Autrefois, les Grecs et les Romains ont abondamment utilisé cette plante pour préparer des remèdes, des teintures et des parfums. Aujourd’hui, l’huile essentielle de lavande gagne en popularité et de nombreuses personnes font le choix d’utiliser cette huile pour profiter de ses multiples bienfaits. Dans cet article, découvrez pourquoi l’huile essentielle de lavande est célèbre et quels sont ses avantages.
D’où vient l’huile essentielle de lavande ?
L’huile essentielle de lavande est obtenue à partir de la plante de lavande vraie, aussi connue sous le nom de Lavandula angustifolia ou encore Lavandula officinalis. Cette plante originaire des régions méditerranéennes pousse à l’état sauvage dans des régions telles que le sud de la France, l’Italie, l’Espagne, le Maroc et l’Algérie. On trouve également de nombreux champs de lavande dans le sud de l’Angleterre.
La culture de la lavande est une pratique ancestrale et c’est dans les champs du Château du Lacoste à Provence, en France, que l’on récolte l’huile essentielle de lavande la plus prestigieuse. En récoltant les plantes à leur meilleur moment de maturité, on obtient une huile aux propriétés optimales.
Comment est extraite l’huile essentielle de lavande ?
L’huile essentielle de lavande est extraite par distillation à la vapeur. Durant cette étape, l’eau et la vapeur sont chauffées et les molécules aromatiques sont séparées des fleurs. C’est ainsi que l’on obtient l’huile essentielle.
Le processus de distillation est compliqué et exige une expertise et une connaissance pointue des fleurs, de la plante et de la distillation. La qualité de la plante, la méthode de distillation et le temps de distillation sont des facteurs déterminants pour obtenir une huile de qualité optimale.
Quelle est la composition de l’huile essentielle de lavande ?
L’huile essentielle de lavande est riche en esters et en monoterpènes. Cette huile est composée en moyenne à 40 % d’acétate de linalyle, à 30 % de linalol, à 10 % de lavandulyle ainsi qu’à 9 % de cinéole. On trouve également des traces de limonène, de béta-caryophyllène, d’acétate de terpinéol, de geraniol, etc.
Quel sont les bienfaits de l’huile essentielle de lavande ?
L’huile essentielle de lavande est très appréciée pour ses propriétés thérapeutiques. Cette huile est utilisée depuis des millénaires pour ses bienfaits pour le bien-être et la santé. Voici les principaux bienfaits de l’huile essentielle de lavande :
Effets calmants
L’huile essentielle de lavande est connue pour ses effets calmants et relaxants. Une application cutanée ou une inhalation peuvent contribuer à calmer le système nerveux et à réduire le cortisol, l’hormone du stress.
Propriétés apaisantes
L’huile essentielle de lavande est reconnue pour être apaisante. Elle peut aider à soulager les douleurs, à prévenir les inflammations et à calmer les brûlures.
Aide pour le sommeil
Si vous avez des difficultés à vous endormir, cette huile pourrait être ce dont vous avez besoin. Elle peut contribuer à améliorer votre qualité de sommeil et à vous aider à mieux récupérer.
Propriétés antiseptiques
L’huile essentielle de lavande possède des propriétés antiseptiques et cicatrisantes. Elle est donc particulièrement efficace pour traiter et soigner les plaies.
Utilisation en cosmétique
L’huile essentielle de lavande est très appréciée pour ses propriétés hydratantes et apaisantes. Elle peut être appliquée directement sur la peau ou mélangée à un produit végétal pour en faire un soin pour la peau.
Comment utiliser l’huile essentielle de lavande ?
Vous pouvez utiliser directement l’huile essentielle de lavande sur la peau, mais vous devez toujours faire attention et respecter quelques règles de base. Une application cutanée demande l’ajout d’une huile végétale et l’utilisation d’une dilution qui dépend de l’âge et de la sensibilité de chaque personne.
Par voie cutanée, une dilution à 5 % est souvent recommandée pour les adultes, soit 5 gouttes pour 1 millilitre d’huile végétale. Pour les enfants, il est préférable de réduire la concentration à 2,5 % ou à 1 %.
Vous pouvez également utiliser l’huile essentielle de lavande en diffusion ou en inhalation. Pour cela, il suffit d’utiliser un diffuseur ou de procéder à une inhalation directe des molécules aromatiques pour en tirer le meilleur bénéfice.
L’huile essentielle de lavande en aromathérapie
L’huile essentielle de lavande est un composant incontournable en aromathérapie. Cette huile peut être utilisée seule ou combinée à d’autres huiles essentielles pour obtenir un mélange efficace.
L’huile essentielle de lavande est majoritairement utilisée pour ses propriétés antiseptiques et apaisantes et elle est souvent associée à des huiles comme le bois de cèdre, l’orange douce, la camomille et l’eucalyptus pour renforcer ses propriétés.
Vos questions
Quelle est la concentration optimale pour l’application cutanée de l’huile essentielle de lavande ?
Une dilution à 5 % est souvent recommandée pour les adultes, soit 5 gouttes pour 1 millilitre d’huile végétale. Pour les enfants, il est préférable de réduire la concentration à 2,5 % ou à 1 %.
Quels sont les principaux composants de l’huile essentielle de lavande ?
L’huile essentielle de lavande est composée en moyenne à 40 % d’acétate de linalyle, à 30 % de linalol, à 10 % de lavandulyle ainsi qu’à 9 % de cinéole. On trouve également des traces de limonène, de béta-caryophyllène, d’acétate de terpinéol, de geraniol, etc.
D’où vient l’huile essentielle de lavande ?
L’huile essentielle de lavande est obtenue à partir de la plante de lavande vraie, aussi connue sous le nom de Lavandula angustifolia ou encore Lavandula officinalis. Cette plante originaire des régions méditerranéennes pousse à l’état sauvage dans des régions telles que le sud de la France, l’Italie, l’Espagne, le Maroc et l’Algérie. On trouve également de nombreux champs de lavande dans le sud de l’Angleterre.
Quelle est la méthode d’extraction utilisée pour l’huile essentielle de lavande ?
L’huile essentielle de lavande est extraite par distillation à la vapeur. Durant cette étape, l’eau et la vapeur sont chauffées et les molécules aromatiques sont séparées des fleurs. C’est ainsi que l’on obtient l’huile essentielle.
Quels sont les bienfaits de l’huile essentielle de lavande ?
L’huile essentielle de lavande est très appréciée pour ses propriétés thérapeutiques. Cette huile est utilisée depuis des millénaires pour ses bienfaits pour le bien-être et la santé. Elle est reconnue pour ses effets calmants et relaxants, pour ses propriétés apaisantes, pour aider à mieux dormir, pour ses propriétés antiseptiques et cicatrisantes et pour ses propriétés hydratantes et apaisantes.